Homeschooling... ¡Todo un desafío!: Curso para padres - BOLETÍN N. ° 5 (Primera entrega)

miércoles, 12 de diciembre de 2012

Curso para padres - BOLETÍN N. ° 5 (Primera entrega)

Hola, homeschoolers:
Siguiendo con el compromiso asumido, les acerco la entrega del quinto boletín enviado por la Fundación Crescere.

Una cultura familiar del buen humor.

Una cultura familiar del buen humor

es una postura ante la vida, un hábito, un entrenamiento

para celebrar el ser familia aún en las dificultades

“Me levanté de mal humor”, “Hoy estoy de mal humor” solemos decir o escuchar a los demás. Sin embargo, el humor no es como el día lluvioso que no podemos cambiar. Es nuestro clima interior, que sí podemos modificar y enseñar a nuestros hijos a que lo hagan. Podemos manejar nuestro humor y evitar que él nos maneje a nosotros.
El buen humor es una actitud interior, una postura ante la vida, que nos permite mantenernos alegres, serenos y optimistas en medio de las dificultades de la vida.
El buen humor es un entrenamiento cotidiano, un ejercicio vital, que se va convirtiendo en un buen hábito, es decir una disposición adquirida y estable, con lo que podremos disfrutar de sus beneficios personal y familiarmente.
El buen humor y sus expresiones hace bien a la familia. Cuando el humor hiere, lastima u ofende, no es verdadero humor sino cinismo.
¿Vale la pena el buen humor?
·         Permite una autoestima equilibrada: “riéndonos” de limitaciones, equivocaciones o desaciertos.
·         Ayuda a evitar conflictos y resolverlos: maximizando lo positivo y minimizando lo negativo; desdramatizando las circunstancias; evitando posturas rígidas y facilitando el diálogo.
·         Permite valorar el ser familia: priorizando los vínculos, disfrutando las pequeñas cosas de la vida, celebrando el estar juntos.
·         Colabora con la mejora personal y familiar: superando aquello que podemos cambiar, aceptando lo que no podemos cambiar, viendo en los errores oportunidades de aprendizaje.
·         Facilita y enriquece el diálogo con nuestros seres queridos.

¿Qué actitudes favorecen el buen humor?

·         Hacer ejercicio físico, oxigenarnos, bañarnos, reírnos, cantar, bailar, jugar.
·         Oxigenar el ambiente, iluminarlo, colocar flores o algún objeto que nos inspire alegría.
·         Activar nuestro propio “botón de pausa”: para pensar nuestras palabras, gestos y acciones antes de exteriorizarlas, para corregir pensamientos negativos, para centrarnos en lo bueno, posible y gratificante.
·         Reflexionar sobre que aspectos o circunstancias provocan mal humor en nosotros y nuestros hijos para modificar lo factible (el excesivo ruido, los gritos, el exceso de actividades, etc)


	Pregunta de la semana: ¿Cómo tomamos las dificultades y contrariedades de cada día? ¿Tratamos de sobreponernos con humor? ¿Nos reímos en familia? ¿Qué momentos podemos generar para pasarla bien juntos?

Sugerencias de la semana Ejercitar cada día la sonrisa y el buen humor. Buscar ocasiones de reirnos juntos y pasarla bien en familia.
Frase de la semana: “En una comunidad cuando termina el humor, comienza el campo de concentración" (Mamerto Menapace)
Cuentos, videos, cafetería y más.....